エラグ酸って知っていますか?

話題のエラグ酸

エラグ酸って知っていますか? header image 2

教えて!エラグ酸を多く含む食品

2014年05月15日 · コメント(0) · 未分類

エラグ酸を多く含んでいる食品は、ザクロ、ブラックベリー、ナッツ類、ポイセンベリー、いちご、マメ科のタラ、クランベリーなどがあります。エラグ酸は、しみやそばかすが気になる方や、老化を防ぎたい方、そしてつい食べ過ぎてしまう方、などに効果があります。美白成分としては厚生労働省に許可を受けている成分です。健康維持のためにも欠かせない成分ですが、具体的には、肥満から糖尿病を発症するのを抑える働きがあったり、ガンなどを抑制、予防する効果も期待されています。バスケットボール03また、ウィルスから体を守る効果があるのも特徴のひとつです。抗菌、抗ウィルス効果で、糖尿病の予防ができ、さらには細胞の酸化を抑えるため、老化防止にもつながっていきます。血液中の過酸化脂質の生成が抑えられるためです。高血圧や動脈硬化、心筋梗塞や高脂血症などの生活習慣病の予防にもなりますので、体の内側からも、外がわからも若々しく美しく、健康でいられるためにはおすすめです。食べ物からの摂取では毎日とるのが難しいという方には、エラグ酸が含まれているサプリメントも存在していますので、不足分は補ってあげると良いでしょう。また、ザクロジュースなど、飲みものからの摂取は続けやすいため、おすすめです。

タグ :

コメント (0)

コメントを受け付けておりません。